Este un ejercicio muy simple que me enseñó una compañera con PAS.
Consiste en escribirle una carta al hombre que te dejó, te hirió o simplemente te hizo daño, insultó o rechazó. Puedes decirle lo que quieras, lo que te salga, tus sentimientos, incluso insultarle, lo que piensas de verdad de él.
Luego pones la carta en primera persona. El nombre del hombre pasa a ser el tuyo. La carta va dirigida a ti
Luego lees esta nueva carta i reflexionas sobre ella. El resultado te sorprenderá. Te lo aseguro
Para convencerte, aqui saco la carta que me salió a mi.
PD: No hai que seguirla al pie de la letra. Simplemente es una pista sobre por donde ha de ir la búsqueda
" No comprendo porque me cuesta tanto mirarme. Es decir, soy muy sensible y me fijo una barbaridad en como miro a mis amigos. Los miro normal. Dentro de un rango de normalidad, como cualquier amigo mira a otro amigo. Luego observo como miro a los conocidos i los miro normal, como miro a cualquier persona mirando a un desconocido.
Luego miro a los chicos. I los miro con ganas. Se me dilatan las pupilas, quiero acercarme a ellos, quiero tocarles
Luego me miro a mi (¿?). El cambio ya es brusco para una persona no PAS, para mi es exgerado: se me hecha un poco la cabeza hacia atras, se me abren mucho los ojos con una expresion de susto, y se me contraen las pupilas. Como si me tuviera miedo. Yo intente ser bondadosa, pero en el momento que me hacia una broma como las que me hacen los demas, yo huyo. O me paro bruscamente. Luego me llamo y no contesto. Me digo para quedar y digo que si y no voy. No vuelvo a aparecer. O cuando lo hago me trato mas o menos bien para perdonarme pero o me escarnezco o me digo que parezco una niña pequeña. I cuando me enfado o expreso mis autenticos sentimientos de amor hacia mi...me digo que ni que fuera la unica opcion de procrear en el mundo me escojeria
No me voy a insultar. Hay muchos que no me han dicho eso pero me he quedado en no volverme a hablar o en decirme que estoy ocupada, o cansada, o que tengo otras cosas que hacer i que soi buena i que seguro vendra el adecuado. I asi casi todos los hombres, en total unos 30
Desde el ni mirarme hasta el "me doy asco"No voy a insultarme. No es mi actitud"
